YOGA

Profissionais experientes e qualificados

Preços

acessíveis

Bem estar para o corpo e mente

Desfrute dos benefícios da Yoga

O Yoga é uma antiga filosofia indiana que se desenvolveu ao longo de milênios proporciona o desenvolvimento integrado do lado físico, mental e espiritual. Sua prática trabalha a estabilidade, equilíbrio, fortalecimento muscular, flexibilidade, possibilitando assim controlarmos melhor nossas emoções, ajudando a agirmos de acordo com nossos pensamentos e sentimentos. Além de trazer um profundo relaxamento, aumentar a capacidade de concentração e a tranquilidade mental, de fortalecer o corpo físico e desenvolver a flexibilidade. As técnicas estão baseadas em posições psicofísicas, técnicas respiratórias, concentração e relaxamento corporal.

A Yoga trás diversos benefícios como:

Aumento da Flexibilidade

Fortalecimento dos músculos

Aumenta os níveis hormônios responsáveis pela felicidade

Relaxa e previne dores

Sobre a profissional

WhatsApp Image 2019-06-18 at 15.24.57.jp

Instrutora de Hatha Yoga, com especialização em Pranayamas, Chakras, Mantras e Meditação. 

Maria Helena

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Endereço:

Av. Cavalhada 2275,Porto Alegre / RS