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DESAFIO

45 DIAS

Muitas pessoas buscam emagrecer porém não sabem por onde começar. O desafio 45 surgiu para que você, em apenas 45 dias, consiga obter os resultados que tanto deseja. O desafio consiste em uma metodologia que une:

TREINO E DIETA

PERSONALIZADOS

APRENDIZADO

ACOMPANHAMENTO

PRESENCIAL

Como funciona a metodologia

Onde ira ocorrer

1.

Apresentação do desafio

Você aprenderá quais são os alimentos in natura ou minimamente processados, alimentos processados e alimentos ultraprocessados, pesagem e avaliação antropométrica, objetivos e meta de cada participante.

Onde ira ocorrer

2.

 

Definição do desafio

No primeiro encontro você estabelecerá como serão os 45 dias do desafio levando em conta seus objetivos e estilo de vida. 

Onde ira ocorrer

3.

Grupo no WhatsApp

Você ganhará acesso ao grupo exclusivo no whats onde poderá ver a evolução de outros participantes, compartilhar sua evolução, tirar dúvidas e pedir dicas a nutricionista. 

Onde ira ocorrer

4.

Avaliação

No final dos 45 dias,  ocorre o encontro com pesagem, avaliação antropométrica, objetivos e meta alcançada, e esclarecimento de dúvidas. 

Com o desafio 45 dias, você irá emagrecer através de mudança no estilo de vida, incluindo alimentação e exercício físico.

Onde irá ocorrer

Espaço MarcoZero Fitness

Avenida Cavalhada 2275

2º Andar.

Porto Alegre - RS

Depoimentos

No início do processo de emagrecimento foi difícil, pois meu costume alimentar era muito diferente do de hoje, antigamente eu ingeria refrigerante diariamente e consumia frituras, muito carboidratos, não tinha o hábito de comer feijão. Agora minha alimentação está boa, não diria perfeita ao padrão indicado, pois sinto dificuldade em ingerir verduras, legumes e frutas.

No final do programa perdi 7 kilos e já sinto facilidade em mudar meu hábito, como por exemplo, passei a gostar de feijão. 

—  Júlia Mourão

Conheça Betina

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Meu nome é Betina, sou formada em Nutrição pelo IPA/IMEC desde 1992. Desde esse período venho desenvolvendo minhas atividades primeiramente na área de produção. Em 1995 ingressei na Prefeitura de Gravataí- Secretaria Municipal da Saúde, na qual atuo até hoje. Trabalho em cinco Unidades de Saúde, fazendo atendimento individualizado em diversas faixas etárias, grupos de reeducação alimentar e etc. Meu interesse por nutrição esportiva iniciou algum tempo, mas foi no ano passado que decidi por em prática , fiz vários cursos nesta área e continuo fazendo. Atuo em algumas academias como Sport Sul ,Studio Personal e agora na Marco Zero.

Quanto custa participar do desafio 45 dias?

 Por apenas um pagamento único de R$60,00 você tem acesso a todos os benefícios do desafio 45 dias, incluindo o acompanhamento presencial e o grupo exclusivo no whats app. Está esperando o que?

 

As turmas são limitadas

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betina.mata67@hotmail.com

ou pelo telefone: (51) 9987-6707

Apoio:

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