Conheça o TRX



Do inglês Total-Body Resistence Exercise (Exercício de resistência de todo corpo) é uma aparelho utilizado para exercícios de suspensão.O TRX foi utilizado inicialmente na marinha por Randy Hetrick. Como passava muito tempo confinado nos navios Randy teve a ideia de utilizar as cordas do paraquedas para elaborar um meio de se exercitar. Após notar os grandes benefícios do aparelho que havia criado Randy saiu da Marinha e foi para os Estados Unidos aperfeiçoar sua criação e assim nasceu o TRX.


O TRX une força, equilíbrio, coordenação motora, postura, e flexibilidade além de ser eficiente no ganho de tônus muscular. A queima calórica pode chegar de 400 a 700 calorias.



Quem pode praticar?


Pode ser praticado por qualquer pessoa, entretanto pessoas com condições especiais como idosos, gestantes e portadores de lesões devem procurar um médico antes de se matricularem.



Onde realizar?


A Marco Zero oferece atividades de treinamento com TRX focados no seu objetivo. Além disso o aluno conta com acompanhamento de profissionais atenciosos, que orientam durante toda a atividade para que os exercícios sejam realizados de forma segura e efetiva. Está esperando o que para começar a cuidar do seu corpo e da sua saúde? Entre em contato agora ou agende um aula experimental!

Você também pode enviar um email para marcozeroacademia@gmail.com ou liguar para: (51) 3094-3229.

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